StackViewと仲良くなれない

だいたいのことをTableViewでやってしまうので
未だにStackViewと仲良くなれる機会に恵まれません
StackViewのよくわからないのはAutoLayoutとの絡み、あとはライフサイクルあたりです
非常に強力なようでいて、使ってみると制約がちょいちょい存在する
デザイン的な微調整をし始めると途端に「それはできません」みたいに言われる

StackViewが使えない子なのか、自分がまだよくわかってないのか、その判断がいまいち付きません

近い内に極めたいです
きっと良いものだと思います